Fitness’a yeniden başladım


arkadaşlar teliften dolayı bazı yerleri altyazı geçicem sıradaki egzersiz hareketi arkadaşlar üst bench prees giricez 3*10 ile bu hareketi yapabilirsiniz her setten sonra ağırlık düşürüp arttırabilrsiniz NEVER NEVER GİVE UP MY FRİEND arkadaşlar ilk günlük göğüs angtrenmanın verdiği pomp ile ön kola giricez şimdi

5 Comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *